Enfant à partir de 6 ans (accompagné ou non), Adulte.
Déroulé d’une séance individuelle
Le début de la séance est réservé à un moment d’échange permettant de définir votre objectif, celui-ci portant sur une situation que vous souhaiteriez voir s’améliorer, un état d’être que vous souhaiteriez voir évoluer, un apprentissage que vous souhaiteriez plus aisé…
Mise en route de la séance au travers de quelques exercices simples et adaptés à chaque personne.
Une fois mis en situation, cet objectif est suivi de pré-activités utilisant le mouvement et le ressenti du corps (physique, mental, émotionnel).
Il vous sera ensuite proposé de réaliser des mouvements (issus des 26 mouvements de Brain Gym® et leurs déclinaisons) permettant l’équilibrage.
Une fois réalisés, les pré activités sont à nouveau réalisées, puis l’objectif re-testé, afin d’évaluer l’évolution du ressenti par rapport au début de la séance.
La séance se terminera par un petit moment d’échange au cours duquel un programme d’exercices à réaliser chez vous, pourra vous être proposé afin d’ancrer les aspects positifs de la séance et d’en renforcer les acquisitions.
Sur quoi souhaiteriez vous travailler ?
Quelques exemples de thématiques proposées :
S’écouter soi-même et écouter les autres.
Adopter une écologie personnelle et hygiène de vie adaptée à ses besoins.
Améliorer sa vision.
Etre à l’aise dans sa gestuelle.
Renforcer sa mémoire.
Ecrire avec aisance.
Gérer son stress.
S’exprimer avec aisance devant un public.
Libérer ses tensions physiques.
Trouver son équilibre.
Trouver sa place.
Performer dans une activité (professionnelle, artistique, sportive…).
Faire et Assumer ses choix.
Communiquer avec aisance.
S’organiser (gestion du temps, des moyens, de l’espace…).
Etre créatif.
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